Ingredientes
- 1 couve-flor média
- 1 ovo
- 1 colher de chá de sal
- 1 colher de chá de pimenta-do-reino
- 1 dente de alho pequeno
- 1 colher de chá de páprica
- 1/2 xícara de chá de parmesão ralado
- 1 ovo e farinha de linhaça para empanar
- Salsinha
- Cubinhos de queijo minas
Instruções
- Pique a couve-flor e bata no processador ou liquidificador.
- Depois que estiverem bem trituradas, acrescente o ovo, o alho, a salsinha, o parmesão e os temperos.
- Bata novamente até obter uma massa homogênea macia.
- Com ajuda de uma colher de sopa coloque porções da massa, abra na palma da mão, coloque um cubinho de queijo minas e faça bolinhas.
- Passe no ovo e depois na farinha de linhaça, coloque em assadeira forrada com papel manteiga e leve ao forno pré-aquecido a 180 graus por 20 minutos ou até dourar.
Como Emagrecer Definitivamente com Low Carb?
A Low Carb é uma dieta simples, fácil de fazer e com muitas receitas DELICIOSAS!
Mas uma coisa que eu vi que atrapalha muita gente é ficar pesquisando receitas na internet toda vez que querem fazer algo!
E pensando nisso, eu encontrei um e-book muito interessante na internet, o “400 Receitas Low Carb!”
São 400 receitas de doces, salgados e diversas opções para todas as refeições do dia (e para os lanchinhos também!)
Esse livro me ajudou muito a me manter na dieta sem gastar muito tempo na cozinha e eliminando cerca de 1,5KG por semana!!!
1 Comentários
a couve flor é cozida ou crua?
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