Receita de panqueca Low Carb!

Ingredientes

• 2 xícaras grandes de farinha de aveia
• 3 ovos
• 1 e 1/2 xícara grande de leite desnatado
• 1 colher de queijo ralado

Modo de Preparo

1. Unte uma frigideira com um fio de azeite e espalhe com o guardanapo.
2. Espere esquentar bem.
3. Coloque meia concha do líquido batido, tampe e espere uns 15 segundos.
4. Quando a borda começar a se soltar da panela, vire com cuidado (com uma espátula).
5. Recheie com carne moída, atum, peito de frango cozido desfiado, etc.
6. Cubra com molho de tomate e salpique um pouco de queijo ralado (para perfumar) e orégano também.
7. Leve ao forno por 12 minutos.

Informações Adicionais

Use farinha de aveia, nem farelo, nem flocos, só serve a farinha mesmo. A massa é quase zero carboidrato, super proteinada e saborosa, não parece ter sido feito com aveia. No forno o molho adere à massa e fica mais gostosa ainda.

Como Emagrecer Definitivamente com Low Carb?

A Low Carb é uma dieta simples, fácil de fazer e com muitas receitas DELICIOSAS!

Mas uma coisa que eu vi que atrapalha muita gente é ficar pesquisando receitas na internet toda vez que querem fazer algo!

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